“乔乔，第一阶段的两年：你主要是提高身体素质，和你爸学习枪法，然后跟我认识草药，被基本都药，学会看简单的病。怎么样，有信心吗？乔乔”简母摸着简乔毛茸茸的头慈爱的说。

    简乔认真看完这份训练计划，这、这是只为我一个人设定的计划，只看第一阶段就能感到满满的爱，自己前世是有多傻才让养父母失望，最后抑郁而终.......

    简乔紧紧的抓住训练计划，大神说：“我有信心，我能行，谢谢您们。”

    “那就从现在开始吧，现在你在两个半小时内绕村子跑六圈，回来之后背药书，下午做二百个俯卧撑和蛙跳.......”

    简乔绕村子跑时，第一第二第三圈是天还未大亮，只有一轮明月在，跑完六圈后，太阳刚刚升起来，冬日里的阳光撒向大地.......

    第一天正式训练下来，肌肉有些酸疼，一直在训练到没有注意，一旦停下来，感觉胳膊和腿就不是自己得了.......

    简母心疼的看着简乔，对简父说：“这孩子才刚刚训练，要不......”

    简父打断简母的话：“哼，慈母多败儿，她的训练计划是有科学依据的，好了拿药油给她按摩按摩，交给她按摩的方法，以后自己按。”

    “好好，你对你对，我去看看乔乔”对简乔说：“乔乔你先活动下，我给你拿药油按按会舒服一些”

    ......

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