早晨，米飞和小优一起晨练。他们练习的是日向一族的掌法和拳法。虽然没有白眼，但基础的体术是可以练习的。

    “把手抬高一点，挥掌要稳。”

    小优之前没有学习过，米飞需要一点一点地教。除了掌法，米飞还尝试让小优提炼查克拉。像日向这种大家族的孩子，一般在懂事之后就会开始提炼查克拉，小优已经算是晚的了。

    练完之后，两人回到房间吃早餐。