“先练习一遍浩然拳法热热身，等下教你真正的修炼功法。”徐青云对苏灵儿说道。

    “好。”苏灵儿轻轻点头。

    稍微活动了一下筋骨，她开始练拳。

    徐青云也跟着和她一起练。

    很快一遍浩然拳法打完，徐青云开口说道：“灵儿，跟着我的节奏来。”

    “吸气！”

    “吐气！”

    “吸气！”

    ......

    这是最基本的吐纳之法，苏灵儿跟着徐青云的节奏，慢慢学着。

    几分钟后，徐青云停了下来。

    苏灵儿也停止下来，感觉神清气爽，原本因为早起的一些疲倦也随之消散。

    “清晨时刻，万物复苏，是天地灵气最为浓郁的时刻，这时候修炼基本功是最适合的。”徐青云说道。

    “我教你修炼的功法，所修炼的不再是真气，而是灵气，天地灵气，将天地之灵气归为己用......”

    徐青云耐心地为苏灵儿讲解着。

    苏灵儿也一脸认真的听着。

    片刻后，徐青云拿出一样东西递给苏灵儿。

    “师父，这是什么？”苏灵儿一脸好奇的伸手接过。