那个学期期末考试，他好几科不及格。按照学校规定，他应该留级。这对本来心理压力就很重的他来说，无异于伤口撒盐。他得知这一消息后，坐立不安，茶饭不思，当天夜里，他失踪了。最后，人们在学校后面的湖里发现了他的尸体。他跳湖自杀了。

    案例中的吴某具有典型的自卑心理，他看不到人生的光明和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬美好的明天，以致最后以自杀结束了自己的生命。

    自卑是自我设限，也是人生成功的大敌，所以我们要克服自卑心理，懂得换个角度看待周围的世界和自己的困境。

    自卑是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。在人际交往中，主要表现为：对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。

    自信是消除自卑、促进成功的最有效的方法。凡事都要有必胜的信念，要对自己有充分的信心，对事态发展的前途持乐观态度。每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作出公正的、全面的评价，既不沾沾自喜，也不顾影自怜。不要死盯着自己的短处，背上沉重的包袱，要善于挖掘和发挥自己的优势，以弥补自己的不足。

    只有自己瞧得起自己，别人才不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多在群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。

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