其实简单是一种生活艺术与哲学。然而，自愿简单只是途径而不是目的。首先是外部生活环境的简单化。当你不需要为外在的生活花费更多的时间和精力时，你也就为内在的生活提供了更大的空间与平静。之后是内在生活的调整和简单化，这时的你可以更加深层地认识自我的本质。

    现代医学已经证明，人的身体和精神是紧密联系在一起的，当身体被调整到最佳状态时，精神才有可能进入轻松状态；而当人的身体和精神进入佳境时，人的生命力才更加旺盛。

    西方国家中的许多人，现在倡导过一种简单的生活。他们试着离开汽车、电子产品、时尚圈子，看能不能活得快乐，这被称为“草根运动”。他们强调简化自己的生活，并非完全抛弃物欲，而是要把人分散于身外浮华物上的注意力移出适当比例，放在人自身的精神和心灵情感上，过一种平衡、和谐、从容的生活，其实质是提升生活品质。

    “只有简单着，才能从容着、快乐着。”不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时髦，不扮贵人相，过一种简单自然的生活，一种外在财富也许不如人、但内心富有的生活。

    简单生活是一种更加深入的生活，是一种有意识的生活，完全投入，完全自觉。简单生活不是吝啬，不是苦行僧般的生活，简单生活也未必要归隐田园，简单生活是返璞归真的简单选择。要快乐，就要简单生活！

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