说话做事也好，工作娱乐也罢，如果不能做到进退有度，取舍有度，就很可能陷入物极必反的窘境中。√

    人生有度，过则为灾，太用力的人生，是一场灾难。

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    别太用力，顺其自然

    年轻的时候，酗酒熬夜，用力透支身体。

    年老的时候，忌口**，用力维护身体。

    透支起来没有节制，养护起来也没有原则。

    季羡林曾经说过：很多人养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。

    以这种心态而欲求长寿，岂非南辕北辙。

    养生，听各种各样的讲座，学各种养生的窍门，到头来把生活搞得只有养生，乐趣全无，又有什么意思呢？

    庄子《养生主》里讲“安常处顺”，所谓养生，就是人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。

    凡事不能太用力，对待自己的身体，不能放纵欲望，也不能禁止欲望，要养护，但是不能太过。

    “应尽便须尽，无复独多虑”，适度养生，顺其自然，才是最健康的心态。

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    2

    别太用力，适可而止

    《周易》中说，圣人“知进退存亡而不失其正”。

    意思是说：圣人，懂得进退，知道适可而止，知道什么时候该进，什么时候该退。

    虚心过头就成为虚伪；自信过头就成为傲慢；原则过头就成为僵化；开放过头就成为放纵。