月光照在美丽的水库上……你们都要讨论一个话题。这个话题之一就是——因时而作、因人而作……水野亚美呵呵:“你们知不知道一件事情。开水保质期有多长?99%的人都不知道。我来告诉你们大家，你们一定要洗耳恭听。如果你是一个办工族，早餐到办公室后接了一大杯水，直到下班，这一杯水也没有喝完，转天上班一进门口渴了，便又端起杯子就喝，这个时候你一定没想到，看起来毫无异样、喝起来也毫无异味的水，早已经变质了。那么你们知道为什么吗？开水的保质期，你知道吗？如果喝了——细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻对于健康人群来说，长时间喝——细菌超标的水，对身体是一个潜移默化的影响，时间积累得越长，对健康的影响表现得就越明显。你们知道这有多可怕吗？千万不要抱着侥幸心理。因为：烧开的水在空气中的保质期只有16个小时；过期的水中——含有的大肠杆菌群目超标严重！你们知道为什么吗？水质专家介绍，如果打个比方的话，常年累月地喝不新鲜的水，就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。所以这点非常的重要——如果日常不注重小小的喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差。你们知道这有多可怕吗？所以，当你出现疲惫、免疫力下降等状况时，注重饮食卫生的同时，也要检查一下自己的喝水——得对不对，不要让自己的健康——被每天一杯水蚕食掉。因为这实在是太可怕了。你们大家一定要注意到。”
火野丽谓:“饮水细节——第一步：煮水——煮沸三分钟水质才最健康。是的呀，知道为什么嘛。几乎所有人都认为，从安全渠道——获得的饮用水是没有健康隐患的，因为它很干净，不会变质。但事实上，如忽略饮水的细节，再干净的水也有变质的可能，并悄悄危害身体的健康。大家一定要记住……要了解水是怎么变质的，要先从它的来源说起。要不断地思考这些问题——人们日常喝的水——大体有两种桶装的纯净水和自家烧的开水。人的思维就像一些及时毛线，人又有天阳——也不一定知道这些事情。合格的纯净水——都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的，只要运输环节做得好，各方面指标就都是达标的。自己家里烧的开水都是煮沸的，但很少人知道，水烧开后应继续煮沸3分钟，这样才能除去自来水里的氯化物。你们知道为什么吗？煮沸3分钟后就要关火，因为如果煮的时间过长，会导致水里的亚硝酸盐增多。所以大家一定要记住了。”
木野真琴载:“饮水细节第二步：晒水——加盖晒至25~30℃最佳。在煮水过程中，其中的有害物质该蒸发的蒸发、该杀灭的杀灭、但不要认为这样就万事大吉了，因为在喝水的过程中还有很多健康雷区。你们知道有哪些错误的地方吗？例如，刚烧开的水不要急着喝，应晒到25℃-30℃再喝，在自然晾凉的过程中，有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质适当软化。这条非常非常的重要——在晾凉的过程中，最重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理，如果前一天晚上晾开水时没盖盖子，这杯水就成了繁殖细菌的温床。那就非常非常的可怕……”
爱野美奈子嘻嘻嘻:“饮水细节第三步：喝水——一杯水的寿命最长16小时。你们大家记住了吗？”……周围的人都点了点头——隔夜的水到底有多“脏”？隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明，用水壶烧开的水，在空气中放置16个小时后，其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标，不再符合目前国家饮用水的标准。
可见，水从被倒进杯子的那一秒开始，就进入了饮水“保险”的倒计时。因此大家重复的说了一遍。如果你是一个办工族，早餐到办公室后接了一大杯水，直到下班，这一杯水也没有喝完，转天上班一进门口渴了，便又端起杯子就喝，这个时候你一定没想到，看起来毫无异样、喝起来也毫无异味的水，早已经变质了。大家，若有所思的点点通。你喝下去的不仅是水，更是细菌。研究员卡门·勒费夫尔解释道:生物学因素(比如基因及激素水平)会影响人们的成长，同样，它们也会塑造性格。
月倩华道:“脸型决定男人智商——哪种脸型的男人智商高?脸较瘦的人……不容易得传染病，除此之外，他们往往也更不容易——抑郁、焦虑，这是因为心理健康——往往与身体健康密切相关。虽然我们被教导——不要以貌取人。但是这到底是为什么呢？大家好好思考一下……但英国诺森比亚大学——心理学家发现——脸是透露性格的窗口。你们想知道原因吗？脸型决定性格，研究表明脸宽的人更有主见。那么你们大家还想知道什么？例如:身体某些基因——所产生的激素水平高的人往往颧骨会更大，性格上也更倾向于有主见，这到底为什么呢？有时带有侵略性。这点很重要！脸较瘦的人——不容易得传染病，除此之外，他们往往也——更不容易抑郁、焦虑，这是因为心理健康——往往与身体健康密切相关。那么为什么会如此的……他是还有一些更重要的……而脸部肥肉暗示——脂肪堆积在了有害地区，因而患病风险高。所以我们应该怎么办？肤色的细微差异——也能揭示健康秘密，同一人种的人群间——肤色区别可能反应不同的生活方式。大家都一定要好好地记着……给你们举一个例子……比如，脸色微微发黄，暗示着健康状态更好。其实我们应该吃哪些食物的。其中包含的胡萝卜素，它有助于人体建立健康的免疫系统。还有一些什么你知道吗？脸色泛红是体内良性循环的标志，也可能是女性生育能力的标志。女性在月经周期的高峰时——会稍微红些，可能是因为雌激素——引起脸部血管微微扩张。所以大家一定要注意这些事情。这些微妙的变化是……女性在怀孕时候更漂亮的原因。记住了没有？一定要好好记住这些医学知识。研究还称脸型决定男人智商。据英国《每日邮报》报道，捷克布拉格查理大学的研究人员发现，人们具有从男性面部形状辨别其智商高低的能力，但此法并不适用于女性。而在想知道为什么吗？”