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6、锻炼(求收藏推荐)(第2页)


    “走了啊,戚风,明天晚上哦,大足球场,我一定让你上场玩会,你可别跑来打小场哦…”刚才邀请戚风的那人再三强调。

    这个年纪组成的球队一般都是单位,集团,公司的球队,大家玩的就是一个乐而已,自己公司的人肯定是要上场的,外人,除了专门请来打一些比赛的半职业球员。你叫个朋友来,也不一定让你上场。我们是来玩的而已。

    戚风毕竟是自封的野球王,打大场不一定要叫他的……

    回到家里,戚风洗了澡,躺在床上继续锻炼,这肚子也有些大,腰上的力量也有些差……

    “呼…”好久没有这样热血的流过汗了。这真的感觉好像是从活了一次一样。戚风睡觉了。

    “……”

    第二天早上醒来,戚风有些后悔了,昨天的运动量太大,自己完全是凭借自己的意识在锻炼,累了就休息,然后就继续。忘记在大量运动后的完全放松了。

    只是对这身体不太满意,光想着锻炼了,居然忘记了放松拉伸这个大问题。也是未来的科技太发达了,锻炼之后又专门的放松舱使用。

    现在的戚风,下床大腿小腿都酸痛得厉害,手臂,腰腹都酸痛,乳酸堆积……

    “啊…”没想到,就这样了,戚风还是在家里面给自己按摩排酸,那酸爽的感觉,真是叫人想死,还没有合适的工具。就靠着家里的一根臂力棒在滚动全身。

    嚎叫了一早上,戚风才能正常的活动一些。可他并没有休息,而是直接来到体育馆,借用了管内的放松器材,他的心里还在想着晚上的那场球呢。

    “啊…”身上还是一样酸爽,但这些已经不再那么僵硬了,戚风试着跑了几步,慢慢的恢复。

    看样子今天晚上打个全场是不可能了,只能少跑动,多做几个球给别人了,只是不知道那些人能不能理解自己的意思。

    “今天动了,明天更痛…”戚风有些无奈的自嘲。

    运动过的都知道,运动后的酸痛会在休息一晚之后出现,但这还不是最严重的时候,一般第二天,第三天才是最酸爽的时候。

    戚风为了今天的这场球,努力的恢复,排酸按摩等等各种方法用尽,才在傍晚前能正常跑动一下,没有速度,力量也发挥不了多少。

    要是在未来,戚风都不会同意自己的队员这样干,好好休息,适当活动才是正确的,戚风有些拼命了,只是一场野球赛而已。

    “戚风…”晚饭过后,戚风正在大足球场慢跑,昨天约球的朋友来了。

    “老高…”戚风笑笑,他一直等着呢。

    “今天让戚风上一会儿啊,昨天戚风做球可好了,待会我上的时候他也要跟我一起…”老高跟自己的同事们说道。

    “行,你们下半场上…”公司球队的组织者说道,玩这样的野球赛是随便你换几个人的,大家都的得玩一下,只是一些踢得不好的最多上去几分钟就得下来。

    “下半场我去踢个前锋,你跟我配合啊…”老高招呼戚风喝水抽烟的说道。

    “待会我看我们怎么踢,我给你做几个好球…”戚风笑道。

    “怎么烟不抽了,话也少了…”老高有些好奇的笑笑….

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