李凌宇这才明白了过来，自己不能只注重招式与身体，还要从心境与思想方面全面提升才能得到更好的进步。

    之后三人又在跑步中加入了步法和拳法的训练，这对于锻炼身体的协调性和敏捷性具有很好的作用。二个多小时的时间很快就过去了，由于明天还有实战训练，三人也没有再继续练下去。早早的回到了宿舍，洗漱完毕后就进入了梦乡。

    第二天一早，省散打训练基地里面，主教练于万海带领着副教练周国涛正在宣布今天的训练项目。

    于万海走到队伍前面喊道：“队长徐开达，副队长吴岳出列。”

    徐开达和吴岳大喊一声回答道：“到”，随即就走到了队伍的前面。

    于万海接着又声如炸雷的喊道：“今天我们开始进行实战对抗训练，每位队员我们都会安排一个对手进行第一轮的对抗，然后再从优势获胜方里面进行第二轮对战，有没有明白？”

    下面的队员齐声喊道：“明白了。”

    刚刚加入集体训练的李凌宇三人也是感到这种训练方式很新鲜，跃跃欲试地准备上场接受挑战了。在队长散打队徐开达和副队长吴岳的安排下，三分钟后已经按体重级别安排好了各自的对手。

    随着副教练周国涛一声令下，第一组队员对抗赛开始了。

    第一场是小级别60公斤的比赛，只见红方运动员上来就用摆拳开路，攻势凶猛。压的蓝方选手一度陷入被动挨打的局面，不过当红方准备改用腿攻时，在挨了对方几记鞭腿之后。蓝方抓住一个机会，一个接腿摔将红方掀翻在地，红方站起来后再不敢贪攻冒进了。

    蓝方选手随后展开攻势，以腿法为主，下劈、高鞭腿、正蹬。一轮组合下来，红方已经招架不住了，最后蓝方以较大优势获胜。

    第二场是65公斤的比赛，不过不少李凌宇出场而是其他的队员，红方一上来一直在试探对手，在寻找距离突破蓝方的防御。蓝方则用精准的正蹬和侧踹来阻击红方的攻势，不过双方各有对攻，第一回合没有分出胜负。

    马上进入了第二回合，红方明显的加强了进攻节奏和拳腿组合连贯的向蓝方上去攻了过去。不过蓝方还是以出身的身法躲闪化解了很多次攻击。此时蓝方用接腿摔来破坏红方的比赛节奏，一次持续到比赛结束。

    短暂的一分钟休息后，双方又进入了第三回合的对抗中。红方此时采用的是用低位鞭腿去攻击蓝方的膝盖部位来减缓蓝方的速度，蓝方被多次的重腿扫踢后，抓住一个机会后手重拳向红方脸上击去。一拳击中，红方被重击KO。

    负责担任裁判的副教练周国涛高高举起了蓝方队员的手高声的说道：“蓝方运动员曹亚光获胜，KO对手。大家掌声鼓励。”

    场下二十多位队员也是一起喝彩，大家都是血气方刚的年轻人。最渴望的就是战胜对手，而最佳的获胜方式就是KO击倒对手。对抗赛就这样一直继续了下去。

    PS：今天UFC北京站开打，距离比赛开始还有一个小时，PP体育直播哦。

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