抱起地上的那块石头，然后就开始做蹲起。

    你要做两个小时的蹲起，一刻都不能停下来“师傅说道”。

    是，师傅

    做了蹲起以后，张口才觉得自己的双腿的麻木感已经消失了。

    反而有着一点酸楚的感觉，做了三十多个的时候。

    张口才看了一下树枝倒影也不过刚刚移动分毫，时间刚刚过去不到三分钟而已。

    刚刚三分钟，双腿的麻木就已经完全消失了。

    换来的却是酸楚感，那种酸楚感觉让张口才觉得自己就好像自己喝了一壶醋一样，那种酸爽简直无法言喻。

    两个小时以后，张口才做了最后一个蹲起。

    听到师傅说的时间到了，张口才直接就一屁股坐在地上不在动弹。

    师傅看了一看天，然后说道，你现在跟我来。

    张口才跟着师傅来到了瀑布旁边，而后师傅说道。

    看到没有，那里有一个树桩，你现在过去练习拳击两个时辰。

    张口才听到现在可以练拳击了，压抑不住内心的激动，然后说道，终于可以联系真正的武艺了。

    然后兴高采烈的跑到树桩旁边，一拳打了过去，可能有点太用力，直接受力过猛，太疼了。

    然后看着师傅问道，师傅难道就这样一直用拳头打击树桩吗？

    过来，这是天蚕丝手套，你带上它以后再去练。

    他能保护你的双手不受外伤和磨损，但是疼痛感却是一点不会少。

    张口才拿到手套以后，带上手套然后不再那么用力的打击。

    而后先轻轻的打，然后适应以后在开始慢慢的增加力度。