爱与身心健康：心脏病开刀的病人的调查研究，想要了解哪一些病人开刀以后会恢复得比较快，但是哪一些病人就没办法存活。他长期追踪，追踪了六个多月以后，他回头去看，在开刀之前到底有没有什么样的因素可以帮助我们预测，开刀之后是哪些人能够活下来，哪些人没办法活。结果他发现竟然是两个很简单的问题，区别这两大群人。第一个问题你跟旁边的人有没有有规律的（定期的）有意义的、爱的联结？第二个问题你有没有从你的宗教信仰上得到力量和安慰？对两个问题都是否定的人，在六个月之内的死亡率是21%，但对两个问题的回答都是肯定的，他们的死亡率只有3%。短短六个月之内有七倍的差别。高支持组比低支持组发病的几率要少四倍。宁愿跟朋友吃北京烤鸭、啤酒，也不要一个人吃红萝卜。健康的关系比健康的食物更重要。爱可以提高身体中的一种荷尔蒙，而且增加你的免疫能力。

    爱的难题：现代人矛盾的爱情关系If I get close to you， I will get hurt. If I don’t get close to you ，I’ll get loney.(跟你亲近我会受伤，不跟你亲近我又孤单)。If I telll you truly how I feel ，you’ll distance from me， But if I can not tell you truly how I feel，I will distance from you.（如果我把我真正的心声和感受告诉你，你会离我而去，你会不喜欢听；如果我无法向你倾诉心声，连我最亲密的人我都无法说的话，我会离你而去。）

    离婚所带来的身心的伤害是相当大的。婚姻破裂的人，也因为身体免疫系统的降低，比较容易生病，婚姻破裂的人比较容易有抑郁症跟自杀的倾向，而且，统计上也发现，婚姻破裂的人开车出事的比率，受伤的比率也比较高，他们的孩子也存在很多的问题，自尊心和自信心平均起来比较低落，而且他们的行为问题比较显著，特别是女性未婚怀孕的比率比较高——婚姻破裂对个人和家庭带来的伤害都很大。

    活在爱中的秘诀：第一，我们要懂得真爱是什么，第二，我们要花功夫去学习，了解婚姻成败的关键，并且实际操练（沟通、解决冲突和医治方面的技巧；去操练怎样自我了解，怎么样去成长，怎么样去发展我们的情感智慧）。三，进入婚姻之后还可以改变的三个要素：有效地处理差异和冲突；刻意经营友情；发展健全的真我。活在爱中的秘诀是不断去标明别人的长处和善意，标明的时候，我们心中的痛跟恨会越来越少，因为你注意到别人的努力。一个人可以给别人最珍贵的礼物是你真正的心声和感受，当别人在给我们这份礼物的时候，我们要用一份爱心来倾听。但是也不要把这份礼物轻易给任何人，要给那些通得过我们测验的人。研究表明大部分婚姻满意度开始下降在第一个孩子出生之后，一直到中年，也就是孩子离家的时候，有些人在孩子离家之后开始上升，但有些人就一蹶不振。离婚的两个高峰，第一个大概在婚龄5.2年左右，主要的原因是由于双方不懂得处理差异和冲突有关系；第二个高峰，大概在婚龄16.4年左右，主要的原因是夫妻之间彼此丧失了友谊，慢慢变成陌路（增进友谊很重要）四，任何关系，只要亲近，肯定会有冲突和受伤，没有冲突和受伤的关系不够深刻，然后需要去医治，情绪是需要去疏导的，而不是忍（疏导的方法，就像电脑扫描一样，扫出对方所有好的地方，他曾经对你做得好的事情。去正性强化这一些事情，少跟他/她去倒垃圾，去“强调”她不好的事情）

    预测离婚率的因素：一是一个人的人格（情绪波动大，动不动情绪大起大落？），二自己的父母亲离婚，三同居历史，四一个人以前离过婚，第二次离婚的几率很高（一盘球输了，最好做一次沙盘推演，看看过去哪些地方没有做好，怎么改进，这样才能打好下一盘球），五带着前次婚姻中所生的儿女离婚的几率增加（如果有这几个问题的，需要更多的学习，以至于可以避免沉船）六宗教信仰不一，七两个人结婚的时候年龄太轻，八两个人交往的时间太短，九贫穷的人，生活压力大也比较容易离婚。降低离婚率的两个因素：等到25岁之后再结婚（至少23岁），太早结婚都还不知道自己是谁。