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    这是最恐怖的，比如你在做着某事，做着做着，就产生很多自我评价自我怀疑的想法，经常可以做到90%的打击，让你中止一件事的继续进行。

    可以避免产生这种自我怀疑吗？

    经历过的人的答案是，无可避免。

    那怎么办？

    我的回答是----

    “既然，既然事情都会发生，那就主动让它发生吧！”

    我采取的方式是，主动进行「自我怀疑」。

    大家想想看，你经常陷入自我怀疑时一般处在什么情景之中？别欺骗自己了，就是在你做事遇到不顺的时候。

    这时，你做事艰难、想到事情进行下去取不到预期效果，很多非事件本身的想法油然而生，想到做这事有什么意义啊云云…你经过一番心理「论证」，往往得到的回答是否定的。

    既然「论证」得到的答案是否定的，也就是你所做之事是不值得的，那就放弃咯？

    嗯啊！恭喜你，你终于找到了一个合理放弃的理由！

    然，这理由真的那么「合理」吗？…当你把整个心理过程写下来，立刻就能够看到背后隐藏的那个小九九，它是：事情「做不好」----事情「没有价值」----没有价值的事情不值得做----不做了罢！

    然而，“事情「做不好」----事情「没有价值」”，这一环，不是很可笑吗，自己做不好的事情，就可以得出事情没有价值的结论吗，这不是自欺欺人是什么呢？

    所以，你得问问自己，你是真的在自我怀疑，还是因为自己做不好而产生的怀疑，如果是后者，请记住，那不是自我怀疑，那叫逃避！

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    而我想要说的正是这一点，往往是因为遇到事情不顺的那一刻，我们产生了所谓“自我怀疑”，其实本质上来说是一种情绪，那是我们要打退堂鼓的前兆。

    在有情绪的时候，往往真的会做出放弃的决定。

    这是很不理智的，很糟糕。

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    我要做的就是，既然你要自我怀疑，来啊，我主动进行自我怀疑，自我排查！

    我不想被动的等你，而是主动的，在我情绪好的事情，在我做事顺利的事情-----为什么只能你在遇事不顺的事情才可以自我怀疑，而我遇事顺利的时候不能自我怀疑呢！

    所以，事情顺利的事情，在你荣耀的时候，把你能想到一切的「意义」、想到的一切「价值」，都一一的，白纸黑字写下来。

    用语音记录那些让你激动的时刻。

    用视频记录你的巅峰时刻。

    这些记录真实的告诉你，这事有「意义」吗？有！这事「有价值」吗？有！

    所以等到你遇事不顺陷入的所谓“自我怀疑”，你就不好意思再拿「没有意义」、『没有价值』来说事了！

    因为，你有很多真实的文字资料、音频资料、视频资料，这些真实的资料，可以啪啪啪打你脸，它们告诉你：不是我这些事突然变得没意义没价值了，只是你自己干不好想要逃而已，别特么动不动升价值，想放弃就赶紧认怂认蛋，不要拿劳资当挡箭牌！

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    希望对你有帮助，公号：白诗诗。

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