怎么样才能不“着相”呢？

    回答这个问题，必须先要回答怎么样才算得上是在“练功”。

    练功，先有个熟悉功法套路的过程，这个时段，对练功者的要求不多，行住坐卧都可以，只要熟悉功法的套路就行。

    熟悉了之后，就会有盘腿或是跪坐，或是端坐的形体上的要求，其目的在于，达到“外要身正，内要心正”的目的。

    然后，在时间上的要求，每次练功起码要半小时，最好每天子时练功，因为子时是每天天地之间精阳初升的时候，练功又是在提升自己的阳气，所以在子时练功是最理想的。