生活中有很多人喜欢抱怨，抱怨活得太辛苦、压力太大，抱怨家人，抱怨朋友，抱怨上司，抱怨同事……仿佛只要与他们有接触的事或人，他们都无一例外地抱怨。

    抱怨是一种很常见的不健康的心理状态。在人生的道路上，我们都会遇上一些不顺的事，这时就会习惯性地抱怨。这些抱怨不仅会给我们自身带来伤害，还会伤害到他人。所以，我们要学会把不满的情绪、抱怨的语言在心中化解。

    1.从另一个角度感受你的生活你总是排在最慢的一队，还是仅仅有时候这样？你在电影院从未坐过好座位，还是只有你坐在头发高耸的女人后面时才注意到位置不好？

    开始把你的注意力转向事物好的方面，而且每当事情很顺利时要特别提醒自己。例如：“今天天气这么好，我真是太幸运了！”“我住在一个空气清新的地方，真是运气太好了！”迟早，你会感觉自己很幸运，从而不再觉得有什么是值得抱怨的。