讲解完了木人桩法，方正天看了看时间也不早了。他早就让弟子们在楼下酒店里面订好了房间准备中午一起聚餐论武。

    方正天领着大伙来到酒店包房，这时他记得给石惊雷介绍起三位省城的老师傅们，高瘦精干的叫做王守定，是位习练谭腿的六旬老人。发白无须的七旬老人则是练习梅花桩拳的大学教授韩江河、那位体态微胖的中年人是练习洪拳的南派大师郑石安，石惊雷也是自我简绍了一番。

    李凌宇三人和方正天的一众弟子们作陪，一桌坐了十人。其他弟子则坐在另一桌上。

    等菜时间，那位习练少林十二路谭腿的王守定老拳师首先打开话匣子，他说道：“方老弟开馆五年就培养了不少好徒弟啊，咏春拳能在我们省城传承下来，实属不易。”

    方正天叹了口气道：“是啊，现在主要流行擂台比赛，自由搏击什么的，传统武术的生存空间太狭窄了。”

    王守定继续说道：“就好像我学的少林十二路谭腿，其实和现在搏击里面的腿法大同小异。如少林十二路谭腿第一路，弹腿。弹腿就是用你的大腿带动小腿，向前弹出去，以脚掌接触目标。我最开始练习的时候，是以脚的前端部分接触目标，并非脚趾。之后发现，用脚的后半部分接触目标，攻击力更强。弹腿主攻中路和下路。基础动作练好了，就可以使出连环弹腿之类的高难度动作。其实，也可以用脚背接触目标。以脚背接触目标的时候，主要的攻击部位是人体的裆部和手臂。这跟前踢和直踢是类似的。”

    方正天说道：“在我们咏春拳中，腿法很少，这方面以后还得跟王师傅多多学习啊。”

    王守定见众人也是意犹未尽的样子接着说道：“少林十二路谭腿第二路，踩腿。俗称震脚，以右腿为例，抬起你的右腿，快速的用力向下踩。踩腿在实战当中很少用到，主要用来转移对方的注意力，由于对脚部的伤害较大，且较为阴损，所以搏击比赛当中禁止使用。少林十二路谭腿第三路和第三路，截腿和蹬腿。截腿是用脚的内侧踢击对方的腿部。适合在近距离使用。练习截腿的时候，要量力而行，能踢几下就踢几下，避免造成肌肉损伤。我在一开始的时候只能踢五十下，后来能踢上千下，力量变得更强了，这或许就是量变引起质变。蹬腿是大腿带动小腿，向正前方用力蹬出去，用你的脚底接触目标。正蹬腿在比赛当中的使用频率非常的高。适合在对手正面对着你的时候使用，拉开与对手的距离，当对手侧身面对你的时候，可以踢击对手的腰部和大腿。这时散打里面的正踹腿类似。”

    这时那位练习梅花桩拳大学教授韩江河说道：“每种拳术都有所不同，像我们梅花桩拳就比较注重实战，以技击见长，步法奇巧，瞬息万变，脚随手出、步里藏拳。梅花桩属昆仑派拳术，全称‘干枝五势落地梅花桩’，简称‘梅拳’，隶属道教内家拳，是中国传统武术四大古老拳种之一。”

    韩江河拿起水杯喝了一口道：“梅花桩是古老的内家拳，它的功法是内外兼练，它要求做到外要练形，内要练气，以达到形气合一，内外一体终至浑元一气的程度。练形，梅花桩称为练‘表’也就是指人体表皮的、有形的、表面的、形态的修炼，即俗话讲的‘筋骨皮’，并把练‘表’称为练‘外丹’。‘外丹’练成，若继续不间断地演练，练到‘心与意合、意与气合、气与力合’，能气随意发，力随气使，刚柔相济，一气贯串，而达到‘气化’的程度，则可谓‘内丹’养成。也就是俗语讲的‘内练一口气’”